Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
|
57,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1411 kcal
|
Fett: 47,87g | Eiw: 53,29g | Kohlh: 194,97g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Слива, Творог 5%, Мёд, Атаг Конфета Ex Anima, Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Сушки. Mittagessen: Майонез, Восточный Гость Щербет с Арахисом, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: Помидоры, Майонез, Кофе с Молоком, Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Red Bull без Сахара , Магнит Слива, Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком, Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Восточный Гость Щербет с Арахисом. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
бег 5км - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|