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Think is mostly because I wasn't wearing so many layers of pyjamas 👀
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72,4 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 84,03g | Eiw: 49,60g | Kohlh: 208,84g.
Mittagessen: Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas. Abendessen: Pick n Pay Corn & Chickpea Bites, Woolworths Coconut Lentil Dhal Soup . Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Naartjie, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Pick n Pay Brown Tortilla Wraps, Coffee, Coffee, Oreo Oreo Original. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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