Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2015
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67 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1676 kcal
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Fett: 44,44g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 213,69g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Козельское Молоко Молоко 2,5% (Козельское), Любятово Хлопья Кукурузные, Творог 0%, Банан. Mittagessen: Гост Мороженое Рожок Гост, Котлетки, Макфа Настоящие Макароны, Сыр Голландский, Сливочное Масло. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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KIra2545's Gewichtsverlauf
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