Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
|
84,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 32,67g | Eiw: 92,22g | Kohlh: 237,19g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Peanut Butter Crunch, Bananas, Great Value Fat Free Milk. Mittagessen: Pringles Hot Honey, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Wonder Classic Hamburger Buns. Abendessen: Doritos Spicy Nacho Tortilla Chips (28g), Onions, Wal-Mart Top Round Steak, Wonder Classic Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Great Value Fat Free Milk, Gatorade Thirst Quencher Lemon-Lime (20 oz), Food Lion Chocolate Chip Chewy Granola Bar, Sour Patch Kids. mehr...
|
|
2705 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 41 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ravens1970's Gewichtsverlauf
|