Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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58,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 76,92g | Kohlh: 206,97g.
Frühstück: Gouda, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaufland Speisequark Magerstufe, Golden Toast Vollkorn Toast, Erdbeermarmelade Margret Erdbeermarmelade Margret, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gutesland Kaffeesahne, Gouda. Mittagessen: Ratatouille Eigen Margret Ratatouille, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Süßkirschen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Kastell Orange, Milkana Cremig Leicht, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Mentos Mint, Margret Smoothies Erdbeere,Banane,O,Saft. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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