Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 24,16g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 223,15g.
Frühstück: 黑咖啡, 水煮蛋. Mittagessen: 陽春麵, 豆腐, 水梨. Abendessen: 老饕廚房 美國特選霜降骰子牛, 牛頭牌 甜玉米粒, 櫛瓜, 飯, 番茄, 卜蜂 紅藜燕麥飯. Snacks/Sonstiges: 全聯 芒果乾. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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