Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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70,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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675 kcal
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Fett: 9,30g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 67,17g.
Frühstück: Carrefour Latte UHT Scremato Microfiltrato, Céréal Crusca d'avena, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. Mittagessen: Meloni Gialli, Bonduelle Insalata Mista, Carrefour Tonno al Naturale, Ponti Aceto di Mele. Abendessen: Insalata Mista, Esselunga Cipolle Borettane, Rovagnati Arrosto di Tacchino. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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1960Luca's Gewichtsverlauf
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