Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
|
109,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 46,55g | Eiw: 149,63g | Kohlh: 143,10g.
Frühstück: Яйцо, Русское Море Икра Минтая, Стародворье Ветчина Сочинка, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Ашан Сыр Рикотта, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Шпинат. Mittagessen: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Филе Индейки, Мистраль Гречка, Heinz Кетчуп Томатный, Ашан Шампиньоны, Шпинат. Abendessen: Barilla Спагетти #5, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Филе Индейки, Томатная Паста. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|