Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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57,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 69,03g | Eiw: 99,53g | Kohlh: 187,58g.
Frühstück: Петелинка Бедро Бескостное без Кожи, Увелка Перловка. Mittagessen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Abendessen: Olimp Sport Nutrition ISO. Snacks/Sonstiges: Дыня, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи, Лента Кукуруза Сахарная. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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