Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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112,0 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 132,22g | Kohlh: 196,32g.
Frühstück: Cantaloupe Melons , Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Old El Paso Carb Advantage Taco Shells, Perdue 93/7 Lean Ground Turkey, HTLT Pea-Not Butter, Raspberries , America's Choice Bartlett Pear Slices, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Abendessen: Heinz Ketchup No Sugar Added, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Seoul Spicy Kimchi, PRE Beef Top Sirloin Steak, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Cherry Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber. mehr...
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2952 kcal
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Bewegung:
Gardening - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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I Am Okino's Gewichtsverlauf
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