Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2024
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86,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 202,01g.
Frühstück: President Creme de Ricota Light, Vitória Uva, Ovo, Clara de Ovo, MANIA DE MINAS Pão de Queijo. Mittagessen: Pepino Japonês, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tirolez Creme de Ricota Light, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde. Abendessen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pão Francês, Predilecta Milho Verde em Conserva, Catupiry Mini Coxinha de Frango. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite Desnatado em Pó , Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream, Banana Nanica, Bimbo Rap10 Chocolate, Itambé Doce de Leite Tradicional, Morangos, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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renangsillva's Gewichtsverlauf
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