Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2024
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 114,05g | Kohlh: 120,36g.
Frühstück: Boiled Egg, Selva Makarna, Has Tavuk Köri Soslu Tavuk, Big Joy Protein Tozu , Sütaş Süzme Peynir, Uno Büyük Tost Ekmeği, Tat Patlıcan Kızartma . Mittagessen: Calve Yerfıstığı Ezmesi, Tadım Çekirdek, Big Joy Kreatin, Big Joy Beta Alanine , Hardline Arjinin . mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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adnanmertk1's Gewichtsverlauf
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