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Härligt att det fortsätter med bra resultat, lättare att hålla i allt då 💪 Bara köra vidare mot första delmålet 👍
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111,3 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 105,52g | Eiw: 186,68g | Kohlh: 24,05g.
Frühstück: Milda Culinesse, Purjolök, Garant Bacon Skivat, Ägg. Mittagessen: Eldorado Hackad Spenat, Knorr Hönsbuljong, Garant Blomkålsris, Kycklingfilé, Milda Culinesse. Abendessen: Kycklingfilé, Garant Blomkålsris. Snacks/Sonstiges: Garant Färsk Chorizo, Kokt Ägg. mehr...
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3015 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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