Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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76,6 kg
Bisher verloren: 98,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 166,29g | Kohlh: 100,64g.
Frühstück: Holie Granola Protein Crunch, Ahead White Crazy Hazel Nutella, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Terrasana Hanfsamen, Body Attack High Protein Shake, Milbona Quark Magerstufe. Zweites Frühstück: Body Attack Protein Pancake, Body Attack High Protein Shake. Mittagessen: Gut Bio Aldi Edamame Tiefgefroren, DM Bio Tomatensauce Gegrillte Paprika, Rapunzel Süßlupinenschrot. Nachmittagstee: Goldsteig Protinella, Body Attack High Protein Shake. Abendessen: Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung . Snacks/Sonstiges: Aldi Protein Riegel 50%, ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry. mehr...
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konstantes Gewicht
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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