Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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125,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3220 kcal
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Fett: 114,15g | Eiw: 224,31g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Portabella Mushrooms, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Abendessen: Texas Toast, Texas Roadhouse Steak Fries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Turkey Jerky. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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