Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
|
125,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3220 kcal
|
Fett: 114,15g | Eiw: 224,31g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Portabella Mushrooms, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Abendessen: Texas Toast, Texas Roadhouse Steak Fries, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Turkey Jerky. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|