Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 41,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 74,15g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 301,98g.
Frühstück: Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. Mittagessen: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Фарш Индейки, Макфа Рожки. Abendessen: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Sonstiges: Сметана , Китайская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Ржаные Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. mehr...
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2912 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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libertin86's Gewichtsverlauf
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