Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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88,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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649 kcal
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Fett: 21,46g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 87,55g.
Frühstück: خبز الجاودار المحمص, بيضة مسلوقة. Mittagessen: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, بيضة. Snacks/Sonstiges: تين شوكي, كمثري. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Rashais's Gewichtsverlauf
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