Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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111,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 61,10g | Eiw: 175,64g | Kohlh: 248,08g.
Frühstück: Silk Almond Milk Protein + Fiber, Strawberries , Premier Nutrition Cereal, Premier Nutrition Chocolate Almond Cereal, Ghost Cereal. Mittagessen: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Kroger Low Sodium Rice Cakes, Laughing Cow 1/3 Less Fat Cream Cheese, Trader Joe's Persian Cucumber, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Abendessen: Mushrooms , Seoul Spicy Kimchi, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Kim Nori Seasoned Seaweed Snack, Grillo's Pickles Italian Dill Chips, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, Perdue 93/7 Lean Ground Turkey. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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I Am Okino's Gewichtsverlauf
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