Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
|
79,5 kg
Bisher verloren: 107,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1945 kcal
|
Fett: 59,05g | Eiw: 209,47g | Kohlh: 152,31g.
Frühstück: Частная Пасека Мёд Цветочный, Авокадо Авокадо Хасс, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная, Иван-Поле Коллаген, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Ашан Яйцо, Славянские Кружева Творог 5%. Mittagessen: Картошка Печеная, Чеснок, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Abendessen: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Do4a Lab Сывороточный Протеин. Snacks/Sonstiges: Просто Мёд , Алыча, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Svetlana-53's Gewichtsverlauf
|