Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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79,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 52,86g | Eiw: 103,39g | Kohlh: 156,84g.
Frühstück: Mercadona Pão Bijú, Adoçantes (Sacarina), Hacendado Leite Magro, Hacendado Café Solúvel, Mercadona Fiambre Peito de Peru, Mercadona Queijo Mozzarella. Mittagessen: Pingo Doce Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Compal Feijão Preto, Mercadona Caldo Verde Hacendado Fresh, Hacendado Bacon Tiritas, Mercadona Salsicha Frango Fresca. Abendessen: Pingo Doce Azeite, Arroz Branco (Médio, Cozido), Mercadona Salsicha Frango Fresca, Compal Feijão Preto, Mercadona Caldo Verde Hacendado Fresh, Hacendado Bacon Tiritas. Snacks/Sonstiges: Mercadona Adoçante Sacarina (Hacendado), Kinder Barritas, Mercadona Cereais com Chocolate Recheados com Leite, Mercadona Iogurte Natural 0%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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juju_pig's Gewichtsverlauf
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