Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 27,81g | Eiw: 65,52g | Kohlh: 173,42g.
Frühstück: ООО Кондитерское Объединение "Сокол" Зефир с Ароматом Ванили, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Роскар Яйцо, Ачим Соевый Соус, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Рузское Молоко Бифилайф, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: ООО Кондитерское Объединение "Сокол" Зефир с Ароматом Ванили. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 11 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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irena.001's Gewichtsverlauf
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