Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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68 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 83,76g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 156,18g.
Abendessen: Mercimek Çorbası, Etli Türlü, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Snacks/Sonstiges: Pişi, Doğal Peynir, Yaprak Sarma, Zeytin, İçim Krem Peynir. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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lichrluke's Gewichtsverlauf
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