Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
|
56,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 56,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 72,91g | Eiw: 76,89g | Kohlh: 324,36g.
Frühstück: Гречка Отварная, Кофе, Милава Творог 1%, Гречка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кабачок, Помидоры, Баклажан, Домашняя Кабачковая Икра, Домашняя Кабачковая Икра, Баклажан, Помидоры, Кабачок, Домашняя Кабачковая Икра, Домашняя Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Макфа Пшеничная Мука, Сыр Колбасный, Нектарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Финик, Курага, Good Food Чернослив, Арахис. mehr...
|
|
1926 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 5 Stunden, Roller - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|