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Dienstag ☕☀️
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74,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 44,78g | Eiw: 192,63g | Kohlh: 345,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Gouda Leicht, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Harry 1688 Unser Mildes, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Gefrorene Erdbeeren, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Banane, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Bierschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Pita Taschen, Wassermelone. Abendessen: Gut & Günstig Haferflocken, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Kaufland Magerquark, Gut & Günstig Reine Buttermilch, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mika78richter's Gewichtsverlauf
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