Pelan pelan yang penting konsisten dulu
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 64,24g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 139,89g.
Mittagessen: Telur Rebus, Soto Ayam, Sawi Putih, Tempe Goreng, Sohun, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Labu Siam, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Fukumi Nasi Porang, Tumis Sawi Putih, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Yakult Yakult, Martabak Keju, Martabak Keju. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dinanica's Gewichtsverlauf
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