Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 32,68g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 128,74g.
Frühstück: Pomme, Auchan Fromage Blanc 20%. Mittagessen: Leffe Blonde, Auchan Nems Porc, Sukiyaki (Bœuf Sauté et Légumes dans la Sauce de Soja), Riz Blanc. Abendessen: Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Snacks/Sonstiges: Picard Fondant au Chocolat (78g), Myrtilles. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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