Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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103,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2217 kcal
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Fett: 80,76g | Eiw: 109,67g | Kohlh: 254,08g.
Frühstück: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Van Botta Kakaopulver, Banane, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milsani Magerquark, Frosta Tagliatelle Rahm Hähnchen. Abendessen: Goeken Backen Kassler (Brot), Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Purland Frisches Mett, Nudelsalat mit Gemüse. mehr...
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3360 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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