Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 34,81g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 82,97g.
Frühstück: Bodymed SANA-FIT, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Paranüsse, Bodymed Eiweissriegel, Bodymed SANA-FIT. Abendessen: Tomaten, Blaubeeren, Rote Zwiebeln, Butter, Mischkornbrot. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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