Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
|
91,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 69,93g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 175,98g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: TAO Sweet Chili Sauce, Butaris Butterschmalz, Pflanzenöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sesambutter (Sesampaste) (Hergestellt aus Kernen), Ja! Saure Sahne, Blumenkohl, Brokkoli, Zucchini, Pellkartoffeln, Kohlrabi, Karotten, Gartenkrone Prinzessbohnen, Grüne Erbsen (Gefroren), Putenbrust Fleisch, Milbona Skyr Erdbeere. Abendessen: Brokkoli, Blumenkohl, Ja! Saure Sahne, Zucker, Schlagsahne, Grafschafter Feine Speisestärke, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Aldi Bergkäse, WellMix Protein 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Zetti Knusperflocken. mehr...
|
|
3163 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
danielziehtum's Gewichtsverlauf
|