Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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118,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 48,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 53,13g | Eiw: 93,78g | Kohlh: 107,31g.
Frühstück: Quaker Farinha de Aveia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Copacol Frango Moído, Ovo, Mika Farinha de Tapioca. Mittagessen: Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Copacol Frango Moído, Mococa Creme de Leite Leve, Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Cuscuz (Cozido), Pudim de Leite Condensado, Ovo. mehr...
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912 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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amandaramos0308's Gewichtsverlauf
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