Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 177,27g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 20%, Мой кофе, Блинчики с индейкой. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Клюквой, Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Красный Лук, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Персик, Bombbar Топпинг Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Простоквашино Сметана 20%, Соус. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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