Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
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91,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 105,45g | Eiw: 93,57g | Kohlh: 196,07g.
Frühstück: الكمثرى (الإجاص), الكمثرى (الإجاص), فلافل, البطاطا المقلية, جبنة موتزاريلا, كب كيك الشوكولا, Delta كتشب, الدجاج (المغطى بالخبز والمقلي), المايونيز, جبنة جودة أو جبنة إدام, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, قهوة اسبريسو. mehr...
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2831 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ambitious vampire's Gewichtsverlauf
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