Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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127,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 11,98g | Eiw: 199,49g | Kohlh: 38,05g.
Frühstück: Monterey Mushrooms Mushrooms, Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Red Onions, Cucumber (with Peel), Tyson Foods 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Kroger Tilapia Fillets, Castle Wood Reserve Buffalo Style Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Turkey Jerkey. mehr...
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Zunahme von 17,8 kg pro Woche
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