Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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59 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2012 kcal
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Fett: 79,23g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 267,82g.
Frühstück: Gouda, Gekochtes Ei, Kaufland Speisequark Magerstufe, Golden Toast Vollkorn Toast, Mövenpick Erdbeermarmelade, Gutesland Kaffeesahne, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise, Edeka Salatmischung, Weißbrot, Tzatziki, Gyros, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Weißbrot, Milkana Cremig Leicht, Lieken Urkorn Vollkorn Kerni. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, Gutes Land Kondensmilch 10%, Erdbeertorte, Orangensaft, Erdbeeren, Banane. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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