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*Gewogen bij PD
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45,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1869 kcal
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Fett: 63,03g | Eiw: 185,41g | Kohlh: 97,81g.
Frühstück: Havermout met kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Magere Melkkefir, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Campina Magere Yoghurt 0% Vet, AH Gerookte Makreel, Milbona Jong Plakken, Zwagerman Gelderse Gekookte Worst, Jumbo Pindakaas, Jumbo Fijn Volkorenbrood, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Chocolade-bonenreep. Abendessen: AH Sperziebonen Zeer Fijn Diepvries, AH Bleekselderij, AH Winterpeen, Zwagerman Gerookte Scharrelkipfilet, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Jumbo Broccoli, AH Komkommer, AH Kaneel, Belbake Cacao, Hello Fresh Pulled Chicken, Poelier de Jong Gegaarde Kipfiletblokjes. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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