Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1742 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 221,72g.
Frühstück: Fibre & Herb Tablets, Alpro Almond Original, Quaker Oats Oat So Simple Original, Herbalife Instant Herbal Beverage, Water. Mittagessen: Itsu Noodle Pot Chicken, Strawberries, Herbalife Fibre & Herb Tablets, Bananas, Alpro Almond, Nutritional Shake Mix - French Vanilla. Abendessen: Cooked Broccoli (from Fresh), Sainsbury's Thai Jasmine Rice, Chicken Breast, Herbalife Fibre & Herb Tablets. Snacks/Sonstiges: Oranges , Herbalife Protein bar-vanilla almond flavor, Oasis Citrus Punch, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml). mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
PiYo: Sweat - 36 Minuten, T25 Ab Intervals - 28 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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