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F: 25,3
H: 51,3
M: 36,7
kn: 11,5
kcal: 1975
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 64,50g | Kohlh: 40,13g.
Frühstück: Milsani Deutsche Markenbutter, Eisbergsalat, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weintrauben, Schlagsahne, Erdbeeren, Leicht und Fit Camembert, Gouda oder Edamer, Räucherlachs, Omelett oder Rührei. Abendessen: REWE Kassler, Maggi Soße zu Braten, Blumenkohl. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
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