Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 132,27g.
Mittagessen: Dr. Oetker Smoothie Bowl, miree Französische Kräuter, Bioland Bio Gouda, Zwiebelbrot, Kühne Joghurt Dressing, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Eisbergsalat. Abendessen: miree Französische Kräuter, Gurke (mit Schale), Milbona Gouda Jung, Zwiebelbrot. Snacks/Sonstiges: miree Französische Kräuter, Zwiebelbrot, Leerdammer Caractère, Blaubeeren, Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Rotkäppchen Rose 💓's Gewichtsverlauf
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