Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
|
73,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2332 kcal
|
Fett: 83,81g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 298,76g.
Frühstück: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Куриные Голени с Кожей, Слодыч Печенье Сдобное "Колечки", Кофе (из Молотых Зерен), Гречневая Каша. Mittagessen: Кефир 2,5%, Фамильные Колбасы Грудинка Пряная, Хлеб Черный, Рыбный Суп. Abendessen: Бутерброд с Колбасой, Чай с Сахаром, Виктория Рулет Куриный с Грибами Жареный, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня. Snacks/Sonstiges: Банан, Персики. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|