Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
|
75,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 41,53g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 121,33g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сливки 10%, Клубника, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Дыня, Масло Подсолнечное, Семена Льна, Лук, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Кофе, Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Белый Город Молоко 2.5%, Клуб Сыра Сыр Сметанковый, Фундук. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Зефир, Дыня, Фундук. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ne_ver_mind's Gewichtsverlauf
|