Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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112,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 164,32g | Kohlh: 251,32g.
Frühstück: Tomatoes, Pink Lady Apples, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), HTLT Pea-Not Butter, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Simple Truth Turkey Bacon. Mittagessen: Swoon Raspberry Tea, Watermelon , Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Aunt Millie's Live Carb Smart White Bread, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Simple Truth Turkey Bacon, Tomatoes. Abendessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kirkland Signature Marinara Sauce, Pastabilities Good Day Pasta, Perdue 93/7 Lean Ground Turkey, Bell Peppers, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Zucchini , Sweet Onions , Mushrooms . Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Spindrift Grapefruit Sparkling Water. mehr...
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3407 kcal
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Bewegung:
Gardening - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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I Am Okino's Gewichtsverlauf
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