Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2024
|
82,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1543 kcal
|
Fett: 65,58g | Eiw: 100,34g | Kohlh: 135,73g.
Frühstück: Солодка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Абрикос, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Жареное Яйцо, Щековина. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Лузинская Крыночка Снежок, Магнит Овощи на Пару. Abendessen: Цикорий с Молоком, Форнакс Хлебец Деревенский, Куриная Грудка Отварная, Магнит Минтай Отварной, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамелло, Моя Цена Печенье Овсяное. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|