Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2024
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69,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 17,79g | Eiw: 116,73g | Kohlh: 40,60g.
Frühstück: Latte UHT Scremato Microfiltrato, Crusca d'avena, Caffè, Carrefour Yogurt Magro, Wasa Integrale, Caffè. Mittagessen: Bonduelle Insalata Mista, Zorbas Feta Light, Ponti Aceto di Mele. Abendessen: Zucchine Cotte (da Fresche), Aia Pollo Filetto a Fette, Uovo Sodo. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1960Luca's Gewichtsverlauf
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