Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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139,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 39,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 104,19g | Kohlh: 401,62g.
Frühstück: Tomaten, Kölln Früchte Müsli. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf. Abendessen: Saure Gurken, Brunch Feine Kräuter, REWE Delikatess Lachsschinken, Kohlrabi, Roggen Knäckebrot, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Snacks/Sonstiges: Galiamelone, Gurke (Geschält), Äpfel, Banane. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kerrinor's Gewichtsverlauf
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