Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
|
82,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 57,62g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 166,13g.
Frühstück: Лузинская Крыночка Снежок , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Чай с Молоком, Форнакс Хлебец Деревенский, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Магнит Сыр Российский 50%, Булгур (Вареный), Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Mittagessen: Вареное Яйцо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Цикорий с Молоком, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Овощи на Пару, Чеснок, Укроп, Помидоры. Abendessen: Чай, Овсяная Каша на Воде, Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
|
2108 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|