Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 56,33g | Eiw: 86,45g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Hacendado Magdalena Integral sin Azucar, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Mahou 5 Estrellas, Tortilla de Espinaca, Hacendado Langostino Cocido, Paella. Abendessen: Huevo, Jamón Ibérico de Cebo, Guisantes. Snacks/Sonstiges: Migas, Mahou 5 Estrellas. mehr...
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2290 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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angeles672's Gewichtsverlauf
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