Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 48,13g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 186,34g.
Frühstück: Türk Kahvesi, Önceden Şeker Katılmış Çay, Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Krem Peyniri. Mittagessen: Tadım Çekirdek, Bulgur Pilavı, Kepekli Ekmek. Abendessen: Türk Kahvesi, Şeftali, Uludağ Gazoz, Bulgur Pilavı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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gamze tunç's Gewichtsverlauf
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