Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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91,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 34,14g | Eiw: 100,04g | Kohlh: 111,82g.
Frühstück: Banane, Gut & Günstig Magerquark, Steiners Low Carb High Protein Saatenbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate, Salz, Cidacos Tomaten Ketchup Light, Olivenöl, Metzgerfrisch Hähnchen Minutenschnitzel Barbecue, Freshona Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: K-Bio Chiasamen. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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dmnco98's Gewichtsverlauf
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