Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 11,79g | Eiw: 115,60g | Kohlh: 146,82g.
Mittagessen: Turini Pizza Jambon Emmental, Melon, Pommes de Terre Vapeur, Thon Albacore (Poisson). Abendessen: Auchan Baguette de Pain Classique, Melon. Snacks/Sonstiges: Cookie aux Pépites de Chocolat, Weider Muscle Protein Drink. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 22 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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