Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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64,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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766 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 44,83g | Kohlh: 94,78g.
Frühstück: Panqueca de Aveia. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Folhas, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Sonstiges: Bolo de Milho. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tall.alves.15's Gewichtsverlauf
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